Leistungen:

Blank-Personaltraining bedeutet professionelles Gesundheitsmanagement. Bei jedem Kunden setzen wir Lebensqualität, Zufriedenheit und Wohlbefinden als Ziel. Dabei haben Sie die Möglichkeit auf verschiedenste Trainingskonzepte zurückzugreifen.
Das Training beinhaltet Ernährungsberatung, Outdoor-Aktivitäten, Entspannung, Motivation und vieles mehr. Blank Personaltraining verspricht Ihnen Abwechslung in jeder Einheit, Ablenkung von Alltagssorgen sowie eine Menge Spaß.

Jetzt am neuen AQUAGOLF KURS teilnehmen!

Wie wirkt AQUAGOLF?

Die Trainingsmethode basiert auf dem einfachen Konzept, das Wasser als multidimensionales Trainingsmedium zur Optimierung des Golfsports zu nutzen. Beweglichkeit, Koordination, Balance, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer werden durch die Stärkung und Dehnung aller am Golfspiel beteiligten Muskelgruppen deutlich verbessert. Erst im Zusammenwirken aller Fähigkeiten entsteht ein optimaler Bewegungsablauf und letztlich ein gutes Spiel.

Wasser bietet einen 800mal größeren Widerstand als Luft und somit werden Überdehnung und Fehlbelastung vermieden. Die Trainingsform schont die Gelenke, Sehnen und Bänder (besonders wichtig für Anfänger). Alles geht im Wasser langsamer vonstatten, der Bewegungsablauf wird ökonomisiert und einseitigen Bewegungen wird entgegengewirkt. Der Bewegungsablauf beim Golfschwung wird fließender, ruhiger und auch effizienter.

Das Aquagolf-Ganzkörper-Training wird im Brust oder schultertiefen Wasser mit speziell entwickelten Unterwasser Golfschlägern durchgeführt.

Die Teilnehmer bestätigten eine deutliche Zunahme von Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewichts- und Konzentrationsfähigkeit sowie Kondition. Durch das Training wurden eine konstantere Spielleistung und eine Erhöhung der körperlichen Leistungsfähigkeit erreicht.

Für den optimalen Erfolg steht Ihnen modernstes Sportequipment zur Verfügung:

Kettler Vario-Gym

Kettler Vibrationsplatte